Resilienztraining kompakt

Wer kennt sie nicht – die Verdichtung im Job. Und mit ihr das Gefühl, alles nur gerade so zu schaffen. Und manches gar nicht. Weil die Zeit zu knapp ist für die vielen Aufgaben. Helfen kann ein neuer Blick auf die Arbeit. Und ein anderer Umgang mit ihr. Wie das geht, lernen Sie hier – neurowissenschaftliche Erkenntnisse inklusive.

Das sind Sie

Sie arbeiten in einem Verlag – ob als Volontär:in, Redakteur:in oder in leitender Position.

Das können Sie bereits

Sie brauchen keine besonderen Vorkenntnisse.

Das erwartet Sie

       Was Resilienz genau bedeutet

       Die neurowissenschaftliche Basis

       Stressfallen erkennen und ihnen gekonnt entgegentreten

       Übungen zum Umgang mit Herausforderungen und Stress.

       Persönlichkeitstypen und Glaubenssätze

       Polynesisch segeln lernen – wie der innere Kompass funktioniert

       Sieben Wege zu mehr Resilienz

       Fünf Life-Hacks, die sofort funktionieren

       Ein Blick Richtung Zukunft: So gelingt Veränderung

       Übungen für mehr innere Stärke, Zuversicht und Vertrauen in sich selbst

Das können Sie nach dem Seminar

Sie wissen, wo Stressfallen lauern und wie Sie sie umgehen – dank einem gut gefüllten Werkzeugkasten.

Ein Zertifikat bestätigt Ihre Teilnahme.